RESOURCES
Comment aider?
En plus d’assister à la veillée ou à la cérémonie, il existe d’autres façons de montrer que vous vous souciez et d’aider la famille pendant cette période.
- Offrez un repas « congelé » ou un dîner prêt à l'emploi.
- Offrez un bon cadeau pour un restaurant local ou proposez de les inviter chez vous pour un repas. Cela leur donnera une raison de sortir de la maison et de socialiser. Ne forcez pas l’interaction sociale, mais laissez cela comme une offre ouverte pour lorsqu’ils seront prêts.
- Proposez votre aide pour les tâches ménagères ou l'entretien du jardin, surtout si le défunt s’occupait habituellement de ces tâches. Cela sera apprécié, car les tâches quotidiennes peuvent sembler accablantes.
- Proposez de garder les enfants ou de surveiller les jeunes enfants pour permettre aux parents endeuillés de prendre un peu de répit.
- Prenez des nouvelles de la famille quelques semaines après le service ou le décès. Cela leur rappellera que vous êtes toujours là pour eux pendant cette période difficile.
- Invitez-les à des événements pendant les fêtes. C’est à ce moment-là que le deuil peut être ressenti de manière intense, les traditions changent, et être seul pendant cette période peut être très isolant.
- Il y a de nombreuses façons de soutenir la famille pendant cette période éprouvante.
Comment faire un appel de condoléances?
Pour exprimer vos condoléances et réconforter les membres de la famille survivante, voici quelques « choses à faire » et « choses à ne pas faire » qui peuvent vous être utiles.
- Si vous n’êtes vraiment pas sûr(e) de savoir si vous devez passer un appel, alors faites-le. La famille l’appréciera certainement.
- L’objectif de l’appel est d’exprimer vos condoléances et d’offrir de l’aide. Essayez de ne pas en faire un événement « social » long.
- Habillez-vous proprement et de manière soignée si vous visitez à domicile.
- Si les membres de la famille souhaitent parler, c’est parfait. Soyez un bon auditeur !
- Un simple « Je suis désolé(e) » est approprié, accompagné d’une poignée de main ferme ou d’une brève étreinte.
- Quittez les lieux après avoir proposé votre aide à la famille.
- Rappelez quelques jours après. La famille appréciera votre sollicitude.
Que dire à un conjoint en deuil?
Parce qu’il est difficile de savoir ce qu’un personne en deuil ressent réellement, nous vous conseillons de NE PAS dire « Je sais ce que tu ressens ». Il n’est pas nécessaire de forcer une conversation, ni de vanter les vertus du défunt auprès de la famille endeuillée.
Les expressions silencieuses d’émotion et de compassion (comme une poignée de main ferme) et un simple « Je suis désolé(e) » sont souvent plus éloquentes que de longues tentatives de discours.
Écouter et simplement « être là » montre que vous vous souciez. Votre présence indique votre désir d’être sympathique et réconfortant.
Surtout, ne tentez pas de secouer un(e) conjoint(e) endeuillé(e) de sa douleur.
Il doit d’abord accepter la perte, puis commencer à vivre avec et passer par plusieurs étapes émotionnelles avant que les effets naturels du temps n’agissent pour la guérison.
